☁Лайфхак : Сидите ближе к окну

Новости компании 25.06.2019 33   



▪Всегда садитесь в офисе ближе к окну: естественный свет увеличивает вашу продуктивность.

ЗИМОЙ, КОГДА ТЕМНО БОЛЬШЕ ПОЛОВИНЫ ДНЯ, ЛЮДЯМ НЕ ХВАТАЕТ ВИТАМИНА D, они становятся вялыми, а настроение у них ухудшается. Но, к сожалению, «дозу» тёплых солнечных дней мы получим нескоро, поэтому пока нужно довольствоваться тем, что есть, — дневным светом.

Исследование, проведённое сотрудниками Национальной лаборатории возобновляемой энергии США, показало, что естественный свет делает людей в несколько раз продуктивнее, помогает организму налаживать циркадные ритмы (внутренний режим дня и ночи), улучшает качество сна и придаёт бодрости. Из других опытов стало известно, что работники, сидящие у окна, гораздо реже испытывают головные боли и сезонные депрессии, а также пропускают меньше рабочих дней.

Приложение F.lux автоматически меняет яркость экрана компьютера, приближая её к уровню естественного света

КОНЕЧНО, НЕ У ВСЕХ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СИДЕТЬ У ОКНА В ОФИСЕ, но выход естьвсегда. Например, можно использовать лампочки полного спектра, которые имитируют естественный свет. Если и это невозможно, значит, нужно выходить на свежий воздух несколько раз в течение рабочего дня, это точно пойдёт на пользу. Кроме того, доктора советуют отрываться от экрана компьютера и смотреть вдаль по 20 секунд каждые 20 минут, чтобы не перенапрягать глаза. А ещё можно скачать приложение F.lux, которое будет автоматически регулировать яркость экрана компьютера, приближая её к уровню естественного света.

«Люди, работающие в открытых и хорошо освещённых офисах, чувствуют себя лучше. Особые преимущества таких пространств в том, что они меньше вредят здоровью, а это приводит к повышенной продуктивности, меньшему числу пропущенных рабочих дней, экономит финансы и показывает людям, что их ценят. Именно поэтому многие страны Европы требуют, чтобы работники сидели не дальше 27 футов (8,2 м) от окна».

Источник lookatme

☁Лайфхак : Сидите ближе к окну
Контакты:
Адрес: 1905 года, 21 г 630132 Новосибирск,
Телефон:+7 383-440-96-01, Электронная почта: contact@nsk-dek.ru ООО Ремонт Квартир
По теме...
Если у вас возникли вопросы, можно задать их здесь. Хотите начать обсуждение?

- Задайте свой вопрос!