7 упражнений для концентрации внимания
1.не усложняйте себе задачу, говоря, что не в состоянии сосредоточиться на ее решении. если вы будете так говорить или думать, вы сами запрограммируете себя на неудачу. 2. каждый раз, когда потребуется сосредоточение на
7 упражнений для концентрации внимания
1.не усложняйте себе задачу, говоря, что не в состоянии сосредоточиться на ее решении. если вы будете так говорить или думать, вы сами запрограммируете себя на неудачу. 2. каждый раз, когда потребуется сосредоточение на
7 упражнений для концентрации внимания
1.не усложняйте себе задачу, говоря, что не в состоянии сосредоточиться на ее решении. если вы будете так говорить или думать, вы сами запрограммируете себя на неудачу. 2. каждый раз, когда потребуется сосредоточение на
Виды внимания и их характеристики
существует несколько видов внимания и мы рассмотрим самые интересные из них. произвольное внимание его ещё называют активным или волевым. возникает, когда человек сознательно на чём-то сосредотачивается, причем не
5 сайтов, для тренировки мозга
1. cognifit здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. оформлено все красиво и удобно. главный минус —
5 сайтов, для тренировки мозга
1. cognifit здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. оформлено все красиво и удобно. главный минус —
5 сайтов, для тренировки мозга
1. cognifit здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. оформлено все красиво и удобно. главный минус —
5 сайтов, для тренировки мозга
1. cognifit здесь можно протестировать, насколько хорошо работает ваш мозг, составить индивидуальную программу тренировок, заниматься и отслеживать свой прогресс. оформлено все красиво и удобно. главный минус —
Упражнения для развития внимательности
у некоторых людей от природы способность к концентрации внимания выше, чем у других, но это не означает, что внимательность нельзя развить. навык концентрации как мышца — ее тоже можно тренировать и делать это лучше
25 советов по улучшению концентрации и работоспособности!
предлагаем вам 25 практических советов по улучшению концентрации и работоспособности, которые изложены здесь в компактной форме.что они будут для вас значить, и то, как вы их будете использовать, — решать вам. 1.
Двухминутный ум
«двухминутный ум» — прекрасное упражнение для выработки концентрации. просто смотрите на вторую стрелку ваших наручных часов в течение 2 минут и ни о чем не думайте. сначала ваш ум будет отвлекаться, но после 21 дня
⚙ 5 крутых инструментов для повышения продуктивности
эти сервисы, приложения и расширения для браузера помогут сосредоточиться на работе, контролировать время и организовать задачи. приложения, которые помогут вам разобраться с делами и сосредоточиться: 1. sunsama
15 сайтов, где можно потренировать мозги
наш мозг ленив и неповоротлив. если нагружать его однотипными и привычными задачами, он быстро «тупеет» и теряет способность действовать быстро. шестеренки в голове начинают крутиться медленнее и со скрипом. /> здесь
Развитие суперпамяти
сохрани себе на стену, чтобы не потерять!) суперпамять – как её развить или хотя бы не потерять тренировка памяти в быту – несколько простых правил. возможно ли выработать суперпамять и супервнимание однозначно, да!
14 сайтов, где можно потренировать мозги
наш мозг ленив и неповоротлив. если нагружать его однотипными и привычными задачами, он быстро «тупеет» и теряет способность действовать быстро. шестеренки в голове начинают крутиться медленнее и со скрипом. при помощи
Методы, которые помогут вам управлять временем
1. для разгрузки мозга записывайте все свои задачи. не полагайтесь на память. 2. определите приоритеты, это поможет сосредоточиться на главных задачах и не позволит тратить время на пустяки. 3. составляйте планы на
Лайфхак : Не заканчивайте список дел
▪не пытайтесь сделать всё из списка намеченных дел. список дел — это одновременно самый эффективный и фрустрирующий способ увеличить продуктивность. с одной стороны, он помогает лучше управлять своим временем и
5 советов, как побороть страх и взяться за дело!
✅1. обучайтесь на практике. само по себе чтение ничему вас не научит. конечно, читать — полезно, только если после чтения вы приступаете к действию. на разговорах же не учатся. мы только говорим-говорим… начните что-то
Как перестать нервничать из-за дедлайнов и научиться укладываться в сроки
у каждого из нас бывают дедлайны и они всегда вызывают страх. стоит нам закрыть один, как появляется следующий. неудивительно, что дедлайны считаются самой популярной причиной стресса на работе. но не все так плохо:
Предприятия столичного Стройкомплекса должны уделять больше внимания задачам социальной ответственности
Действующее в Москве трехстороннее соглашение между городскими властями, работодателями и профсоюзами является платформой социального благополучия в строительной отрасли. …