Superit®: первый российский бренд здоровых строительных материалов.
в современном мире человек постоянно подвержен негативному воздействию извне. ⚡ для того, чтобы сохранить здоровье, нужно создавать положительную среду вокруг себя. ✔здоровые строительные материалы superit® позволяют
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
✍ дэвид перлматтер, кристин лоберг #здоровье время прослушивания: 33 минут многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы,
30-секундная речь Брайана Дайсона - бывшего CEО Coca-Cola
"представьте себе, что жизнь - это игра, построенная на жонглировании пятью шариками. эти шарики - работа, семья, здоровье, друзья и душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе. вскоре вы
Топ 10 факторов успеха
успех это что-то, чего мы все ищем – будь то успешная карьера, отношения, семья или жизнь. вы можете заметить свой успех в виде вознаграждения в карьере, любящей семьи или дачного дома. у всех нас есть свои собственные
Это пост об инвестициях в ваше будущее. Мы собрали советы о том, как рационально вкладывать деньги и время. Сохраняйте и делитесь с друзьями ;)
⭐ здоровье люди, стремящиеся к совершенству, понимают, что они ничего не смогут достичь, если будут чувствовать себя плохо. поэтому они ставят на первое место свое здоровье и благополучие: регулярно занимаются спортом,
Напутствие перед рабочим днем.
30-секундная речь брайана дайсона — бывшего ceо coca-cola "представьте себе, что жизнь — это игра, построенная на жонглировании пятью шариками. эти шарики — работа, семья, здоровье, друзья и душа, и вам необходимо,
Кому доверить покупку строительных материалов?
Смета составлена, бюджет согласован, порядок работ определен. Но для того, чтобы начать ремонт – необходимы строительные материалы. Штукатурка, грунтовка, краска, плитка, клей – продолжать можно до б…
Штукатурка. Нормы работ и правильность выполнения штукатурных работ
Штукатурка, как сделать правильно Сегодня, благодаря новым технологиям и разработкам, строительные материалы позволяют проводить и новые виды отделки. Однако все так же актуальной и востребованной ос…
Дэн Миллман. "Живи осмысленно. Прямые ответы на трудные жизненные вопросы". Аудиокнига
описание: в книге “живи осмысленно” автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности
Стяжка пола с керамзитом
стяжка пола с керамзитом самый эффективный вариант для выравнивания и подъема пола в доме. главное в этом деле придерживаться точных технологий, чтобы пол прослужил вам долгие годы. керамзит – один из самых удачных
Мы начинаем балансировать колеса машины, как только её начинает «колбасить». Почему мы не делаем это с жизнью Не чувствуем вибраций
⠀ лучшее, что придумано для баланса жизни - колесо жизни. в него, как правило, включают 8 сфер: здоровье, финансы, карьера, личностный рост, духовность, отдых, отношения, семья. ⠀ с приложением lifewheel (см. фото) вы
Как упражнять мозг
ваш мозг – очень сложный орган. это контроллер ваших мыслей и тела. от его здоровья зависит вся ваша жизнь. чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность. как это сделать -
Материал для отделки стен
современная штукатурка по праву считается основой отделки стен. технология её нанесения определяет зрительную красоту фасада и оформление внешнего интерьера. под этим материалом скрываются все недостатки и неровности
6 ключей к долгой, счастливой и здоровой жизни
хобби хобби отвлекают нас от забот повседневной жизни. оно уменьшает наши стрессы и тревоги и может помочь при борьбе с депрессией. обычно люди, имеющие хобби – это счастливые люди. если у вас до сих пор нету любимого
Гидроизоляция ванной: варианты, схемы, особенности
варианты гидроизоляции на современном рынке строительных материалов присутствует множество самых разнообразных средства для реализации гидробарьера. можно перечислить следующие наиболее популярные виды гидроизоляции: -
Бетонная стяжка пола: устройство, заливка, выравнивание
на сегодняшний день самым распространенным способом устранения дефектов и выравнивания поверхности полов является устройство бетонной стяжки. обычно использование технологии бетонной стяжки помогает эффективно и быстро
Стяжка пола
Стяжка пола, независимо от ее конкретного типа (сухая, полусухая, теплая), заливается высококвалифицированными штатными специалистами, что положительно сказывается не только на качестве результата, но и на скорости проведения работ
Как сделать сухую стяжку пола
Методов получения ровного пола можно назвать много. Но среди них большой востребованностью пользуется создание сухой стяжки. Есть немало преимуществ, которые позволяют использовать именно такой вариа…
Человеку нужен человек,
чтобы пить с ним горьковатый кофе, оставаться рядом на ночлег, интересоваться о здоровье. чтобы улыбаться просто так, чтоб на сердце стало потеплее, чтобы волноваться: «там сквозняк! надевай-ка тапочки скорее». человеку
Как выбрать стяжку для пола. Какая стяжка лучше
Немаловажную роль при строительстве и оформлении помещения играет стяжка пола, поскольку именно от нее зависят свойства пола и непосредственно самого покрытия, которое можно будет применить для него. …