Трехдневная военная диета: за неделю уходит 4,5 килограмма жира! Надежный план питания.
Потеплело! Это значит лишь то, что совсем скоро в ход пойдут шорты, юбки, воздушные платья и, конечно же, купальники. Поддерживать тело в хорошей форме нужно всегда, но чем ближе к лету, тем актуальн…
Дэн Миллман. "Живи осмысленно. Прямые ответы на трудные жизненные вопросы". Аудиокнига
описание: в книге “живи осмысленно” автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности
Притча "Чашки кофе"
группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и
Чесночная настойка для чистки сосудов – тибетский рецепт
С возрастом сосуды изнашиваются. Они уплотняются, становятся хрупкими, а их стенки неровными и шероховатыми. Одним из самых эффективных средств для чистки сосудов является чесночная настойка со спирт…
☕Кофе нужно пить рано утром В какие часы он полезнее всего
для многих чашка кофе — это обязательная часть утреннего ритуала. любовь к утреннему кофе объясняют тем, что если пить его в другое время суток, то кофеин сбивает организм с толку и мешает работать — а иногда и нарушает
⚡Павел Дуров полностью отказался от еды — ради новых идей для Telegram
павел дуров решил полностью отказаться от еды в июне ради ясности ума и новых идей для telegram. об этом он написал у себя в канале. в своем посте дуров рассказывает, как практикует ограничения в диете. так, в мае он ел
Чтобы согнать 7–8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить… Избавиться проще, чем в юности!
Очень простая система, чтобы похудеть. Подойдет тем, кто хочет быстро привести себя в форму перед новогодними праздниками, ведь время еще есть. Также эта экспресс-система идеально подходит для случае…
«Парящий мост» в Зарядье могут внести в Книгу рекордов Гиннесса
Заявку на занесение «Парящего моста» в парке «Зарядье» в Книгу рекордов Гиннесса могут подать после года его эксплуатации, сообщил главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов. …
⚡Что общего в распорядке дня гениев
мейсон карри изучил жизнь выдающихся людей (писателей, физиков, художников, политиков и пр.), составил их распорядки дня и описал в своей книге «режим гения. распорядок дня великих людей». я прочитал его книгу и сделал
Секреты здоровья предков
XX-XXI века – время технологий, новых открытий, неведомых ранее фаст-фудов, пепси-колы, джин-тоников, гамбургеров, пиццы и прочего. А чем же питались наши прадеды в ту пору, когда лучшим способом пере…
Берем вареное яйцо, подсолнечное масло…
Традиция красиво красить яйца на Пасху — одна из самых увлекательных и сближающих всю семью. И в этом году я очень хочу удивить своих домашних необычным и интересным способом покраски яиц, о котором …
Берем вареное яйцо, подсолнечное масло…
Традиция красиво красить яйца на Пасху — одна из самых увлекательных и сближающих всю семью. И в этом году я очень хочу удивить своих домашних необычным и интересным способом покраски яиц, о котором …
Профессор философии, стоя на кафедре, взял трехлитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее 3-х см в диаметре. В конце он спросил студентов, полна ли банка
ответили: да, полна. тогда он открыл банку горошка и, высыпав его в большую банку, немного потряс её. естественно, горошек занял свободное место между камнями. ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка
Притча о взгляде на трудности в жизни. Выбор за каждым из нас.
однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала: – папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил… как справляться со всем этим отец отвечает: –
Правила мозга
✍джон медина #саморазвитие время прослушивания: 18 минут профессор джон медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. например, каждые 10 минут мозгу
Хотите роскошный цветник в квартире? Тогда запоминайте секретики.
Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая «диета», когда растение длительное время испытыва…
ПРИТЧА О ЖИЗНЕННЫХ ТРУДНОСТЯХ
есть над чем задуматься однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала: – папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил… как справляться со
Профессор по психологии Кембриджского университета как то спросил у своих учеников:
– почему, когда люди ссорятся, они кричат – потому, что теряют спокойствие,- сказал один. – но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом- спросил профессор. – нельзя с ним говорить тихо зачем
Что делать, если у вас упадок сил
вот основные симптомы упадка сил, от легких случаев до тяжелых: 1. плохое настроение. еще говорят, что настроение — «так себе», оно особо не плохое, но и не хорошее. к перепадам настроения склонны все, но этот тот
5 способов стимулировать работу мозга
1.ешьте миндаль⠀ считается, что миндаль улучшает память. добавьте миндальное масло в молоко и выпейте перед сном или с утра, и вы почувствуете, что ваша память стала лучше. миндальное молоко можно приготовить, если
